肩こりを知りましょう！改善策もご紹介
ひどい肩こりに悩んでいませんか？スマートフォン、パソコンなどを日常的に使う現代の生活では、どうしても肩が凝りやすい姿勢を日常的にとってしまっています。 肩こりがひどいと、体全体の血流が悪くなり、頭痛、耳鳴り、めまいなどを引き起こす恐れもあります。...
気滞とは？からだの不調を理解しよう！
こんにちは。二子玉川鍼灸院です。 今回は、不調の原因の1つ「気滞（きたい）」 についてお話させていただきます。 「気滞」とは何か？どんな症状が現れるのか？など、気滞に効果的な食材と合わせてご紹介いたします。 食生活を少し工夫して、元気な春を過ごしましょう！...
デスクワーク疲れに最適！肩甲骨をほぐすメニューで快適に！
在宅ワーク、デスクワークの方が増えてきていますね。 普段と違う生活スタイルになり、あまり動きの無い生活で身体が凝り固まってしまった！ 最近では一番多く相談されるお悩みです。 身体が硬くなると、血流も悪くなり体温も下がって免疫力が低下します。...
ぎっくり腰を知ろう！
絶望感漂うギックリ腰。 これまで数多くのギックリ腰を治療してきましたが、皆さまに共通するのは不安感が強い！という事。 その不安感の正体は強い痛みと「わからない」「想像出来ない」から来ています。 ギックリ腰とはどういうものなのか、一体身体はどうなっているのかを知れば、不安感は...
便秘について！効果的な食材などご紹介
こんにちは。二子玉川鍼灸院です。 いつもご利用いただき誠にありがとうございます。 今回は多くの方が悩まれている「便秘」についてご説明いたします。 世の中にはたくさんの便秘改善に関する情報がありますが、二子玉川鍼灸院では体質に合った効果的な食材をご紹介します。自分はどの...
鍼灸施術後の過ごし方について
本日は二子玉川鍼灸院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 鍼灸の施術を受けた方へ、施術後に注意いただきたいことをご案内しております。一度お読みいただけますと幸いです。 鍼灸は他の療術より刺激が強く、身体の変化が起こりやすい傾向があります。その変化に慌てず、快方へ向か...
処暑とはどんな季節？おすすめの食材もご紹介！
こんにちは！二子玉川鍼灸院です。みなさま夏はいかがお過ごしですか？？ 肌寒い日が続いたと思ったら、蒸し暑さが戻り…今年の夏も気候が不安定ですね。 けれど、地球は乱れることなく、太陽の周りをまわっています。 そんな地球と太陽の関係にもとづいて導き出された二十四節気は、天候に左...
夏バテの原因と症状を解説！過ごし方やおすすめの食材をご紹介
こんにちは！二子玉川鍼灸院です。 毎日猛暑が続いていますが、身体はバテていませんか？ 最近ちょっと身体がしんどいな、という方はもしかしたら夏バテかもしれません。 今日はそんな「夏バテ」について、原因や症状、さらに夏バテに効果的な食材について徹底解説いたします。...
土用の丑の日とは？「う」のつく食べ物で元気になろう！
こんにちは！二子玉川鍼灸院です。 毎日暑い日が続きますが、体調は崩されていませんか？暑さを我慢せず家の中ではクーラーをかけるなど暑さ対策をし、水分補給も忘れずに行ってくださいね。 さて、今回のブログテーマは「土用」についてです。...
暑さ対策に「きゅうり」はいかがでしょうか？効果とおすすめの食べ方
こんにちは！二子玉川鍼灸院です。 最近では急激に気温が上がり、すでに暑くて身体がしんどい・・・と感じている方もいるのではないでしょうか？ 今日は、身近な食材でこの時期からとっても強い味方の「きゅうり」についてご紹介いたします！...
