血液不足は不調の原因？食事で予防して元気に冬を乗り越えよう！
今回は「血液不足」について原因と解決策をご紹介いたします。 眠りが浅い、寝つきが悪い、集中力が低下している、などと感じている方は血液不足かもしれません。冬は血液不足で身体の不調が出ることがあります。 血液不足が引き起こす身体の症状...
乾燥は体調不良を招く！？身体を潤す食材を摂って元気に！
今回は、冬に悩まされる「乾燥」についてご紹介です。 なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか？身体の中から乾燥を防ぐにはどうしたらいいのか？などを簡単にご説明するので、これからの乾燥の時期に備えましょう！ 「乾燥」によって全身に【気】が行き届かず体調不調に！？...
【簡単レシピ】青パパイヤの煮物で肺を潤そう！
青パパイヤの効果って何？自宅でどうやって食べればいいの？と思う方も多くいらっしゃると思うので、青パパイヤの効果と、簡単に作れる「青パパイヤの煮物」のレシピをご紹介いたします！ ぜひ、試してみてくださいね。 青パパイヤの効果...
風邪は3つのタイプに分けられる。それぞれに合ったおすすめの食材をご紹介！
2022年も二子玉川鍼灸院をどうぞよろしくお願いいたします！ 慌ただしい年末年始も落ち着いて、いつもの生活が戻ってきましたね。 しかし、この時期は年末に溜まった疲れが体調不良に現れる時期でもあります。体調は崩されていませんか？...
