top of page
正しい姿勢
ってなに？
ストレッチって
どうすればいいの？
普段何を
気を付ければいいの？
一人だと
やる気が起きない
運動を
はじめたいけど不安
まるっとお任せください！
現在は終了しています
1日1回、15分～20分程
1月20名限定
定額コース
1ヶ月
￥11,000
（税込）
姿勢指導・柔軟性の確認・簡単なケアを短いスパンでバランス良く繰り返し、正しい姿勢を維持する習慣を身につけます
柔軟性の確認
筋肉の柔らかさは、可動域の広さで評価できます。
主に首、肩、腰の可動域を確認し、正常可動域まで動かせるように指導します。
姿勢指導
楽な姿勢が良い姿勢ではありません。
身体をどのように使い、どのようなケアをすれば正しい姿勢、良い姿勢に近づけるのかを指導します。
簡単なケア
正しい姿勢になれない大きな原因は、筋肉が固まってしまっている事です。
硬い筋肉を緩める為に鍼やストレッチで簡単なケアします。
※筋肉の硬さが強い場合などは通常の鍼灸指圧マッサージのメニューをおススメします。（別料金）
食養生＋漢方アドバイス
体調・性質から身体に合う食材、避けた方が良い食材のアドバイスをします。
症状が強い場合は漢方の提案もします。
更に！
通常施術、物販を特別価格でご提供致します。
正しい姿勢とセルフケアの方法を理解し、動きやすく、美しいカラダを手に入れて下さい！
お待ちしています。
bottom of page