処暑とはどんな季節？おすすめの食材もご紹介！
こんにちは！二子玉川鍼灸院です。みなさま夏はいかがお過ごしですか？？
肌寒い日が続いたと思ったら、蒸し暑さが戻り…今年の夏も気候が不安定ですね。
けれど、地球は乱れることなく、太陽の周りをまわっています。
そんな地球と太陽の関係にもとづいて導き出された二十四節気は、天候に左右されることのない自然のリズムです。
今回は、二十四節気のひとつ「処暑（しょしょ）」についてご紹介いたします！
処暑とは？？
8月23日は二十四節気の「処暑（しょしょ）」です。
厳しい暑さがやわらぎ、暑くても過ごしやすくなる頃です。
この時期は熱を冷ましつつ乾燥を防ぎ、夏の疲れた身体に潤いと元気を与え、秋に向けて「肺」を補うと良いとされています。
処暑におすすめの食材は？
「処暑」の頃にオススメの食材は山芋です！
山芋は山薬（さんやく）と呼ばれ、漢方薬にも配合されている生薬です。身体を元気にし、潤いを補い、肺と胃腸と足腰を強めてくれます。
すりおろしたり「生」で食べる方が多いと思いますが、より身体に効く方法は加熱して食べることです。輪切りにして焼くだけの「山芋ステーキ」は簡単でおすすめですよ。