さらばぎっくり腰!!症状と対処方法をご紹介

絶望感漂うギックリ腰。
これまで数多くのギックリ腰を治療してきましたが、皆さまに共通するのは不安感が強い!という事。
その不安感の正体は強い痛みと「わからない」「想像出来ない」から来ています。
ギックリ腰とはどういうものなのか、一体身体はどうなっているのかを知れば、不安感は無くなるでしょう!
そういう私もギックリ腰は過去何回も経験しています。腰ボロボロです笑
そんな腰にならない為にも、敵を知りましょう!
そして、ギックリ腰は予防できます。
日々のちょっとしたケアで快適腰生活が待っていますよ。
■ ギックリ腰のタイプ
ギックリ腰は急性腰痛とか突発性腰痛と言われます。
グキッというきっかけがあるタイプと、いつの間にか痛くなるタイプがあります。
■ 痛さのレベル
1.動かすと軽く痛い
歩けるが、立ち上がる時に気を付けないと立てない
↓
2.動かすとかなり痛い
じっとしていれば我慢できるが、次の動作に移る時に痛みが出る。なんとか歩ける。